• المتجر يمكنك تحميل كتب، برامج، قوالب .... كما يمكنك مشاركة ملفاتك ايضا.
  • إستفسارات وشكاوي لطرح استفساراتكم وانشغلاتكم ... مرحبا بكم في اي وقت
  • التسجيل في افاق7 بثلاث خطوات فقط
  • تم بحمد الله إصلاح مشكل التسجيل وتم تفعيل العضويات التي لم يصلها إميل -التسجيل مفتوح بموافقة الادارة-

10 نصائح لصحة أفضل خلال شهر رمضان

afaq7

طاقم الإدارة
منتديات افاق7
طاقم الإشراف
إنضم
20 ديسمبر 2017
المشاركات
299
الإعجابات
18
النقاط
18
#1





يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان إلى اتباع عادات غذائية صحية نظرا لطول فترة
الصيام والانقطاع عن الطعام وما يرافقه من فقدان الجسم للسوائل والطاقة.
وللحصول على أيام صوم صحية بعيدا عن تلبكات الجهاز الهضمي نتيجة الإفراط في تناول الطعام والشراب
بعد الإفطار ومواصلة الجسم لنشاطه خلال شهر رمضان إليكم هذه النصائح الصحية.